Manfaat Ikan Nila Bagi Kesehatan Tubuh

 

Dengan melimpahnya nutrisi yang terkandung dalam ikan nila, membuat ikan nila mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam ikan nila, terkandung cukup banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, diantaranya protein dan lemak baik. Selain itu, ikan nila juga mengandung vitamin B3, B12, Posfor, Kalium, Selenium dan berbagai nutrisi lainnya.

Meski sebagian menganggap ikan nila sama dengan mujair, namun penulis pastikan ikan nila berbeda dengan ikan mujair, terutama terlihat dari fisiknya. Ikan nila mempunyai tubuh pipih yang memanjang dan berukuran besar, sedangkan ikan mujair memiliki tubuh yang lebih pendek dan sedikit memipih.

Ikan nila merupakan ikan yang mudah berkembang sehingga sangat cocok untuk di budidayakan. dan jika pembaca berminat untuk budidaya ikan nila, Kami UPR CITOMI menjual larva / benih / kebul ikan nila merah bangkok ( Red Nils ) dan larva / benih / kebul ikan nila hitam bangkok ( Black Nils ).

Lantas, apa saja manfaat ikan nila untuk kesehatan tubuh?

Melansir dari Organic Facts, berikut beberapa manfaat ikan nila bagi kesehatan tubuh:

- Membantu menurunkan berat badan.

- Meningkatkan kesehatan tulang

- Menurunkan resiko kanker

- Meningkatkan kesehatan jantung

- Meningkatkan kesehatan otak

- Mencegah penuaan dini

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan fungsi tiroid

Nah itulah beberapa manfaat mengkonsumsi ikan nila bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel kali ini bisa menambah wawasan kita semua.